Akşam 5’te yemek yenir mi? “İdeal olarak, son öğününüz akşam 5 ile 7 arasında olmalı, ancak saat ne kadar geç olursa o kadar az yemelisiniz,” diye açıklıyor Dana Cohen. Geçtiğimiz yıl yayınlanan bir araştırma, akşam yemeğini akşam 5’te yiyen kişilerin daha geç yiyenlere göre daha fazla kalori yaktığını buldu. Akşam yemeği en geç kaçta yenmeli? Genellikle akşam yemeğini mümkünse akşam 6 ile 7 arasında yemek en iyisidir. Özel günler hariç akşamları yiyecek ve içecek giriş ücreti 20 €’dur. Akşam en son kaçta yemek yenir? Şimdi en önemli öğünlerden biri olan akşam yemeğine gelelim. Akşam yemeğinin ölçülü yenmesi gerektiğini biliyorsunuz; peki…
Yorum Bırak