Kalsiyum yüksekliği nasıl belirti verir? Bu vakalarda yaygın görülen semptomlar: kas ağrısı, kramplar ve seğirmeler, unutkanlık, depresyon, sinirlilik, baş ağrısı, kemik ağrısı, poliüri (sık idrara çıkma), polidipsi (sık su içme isteği), hafif yorgunluk, uyuşukluk, mide bulantısı ve kusma, daha fazla makale…•31 Temmuz 2023 Kanda kalsiyum yüksekliği olanlar ne yememeli? Fosfor açısından zengin besinler kalsiyum seviyesini düşürdüğü için; kırmızı et, yumurta, rafine edilmiş gıdalar, alkol, kahve ve tütün ürünlerinin önemli ölçüde azaltılması gerekir. Kalsiyum ne yükseltir? En iyi kaynaklar: Yoğurt ve peynir gibi süt ve süt ürünleri. İyi kaynaklar: Pekmez, susam, fındık, fıstık ve benzeri yağlı tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, kuru…
Yorum Bırak